Bañito de plantas que relajan

Malva (Malva sylvestris) Suaviza y refresca. Propiedades emolientes que calman la irritación y el cansancio en los tejidos. Planta de piel y de mucosas — gentil y constante.

 

Caléndula (Calendula officinalis) Acompaña procesos de desinflamación superficial. Ideal cuando los pies sienten calor, pesadez o han caminado más de lo que el cuerpo tenía guardado.

 

Vergüenza (Alternanthera bettzickiana) Planta de uso popular en la medicina campesina santandereana. Se asocia a la liberación de sobrecarga emocional — la que el cuerpo acumula cuando uno carga más de lo que puede nombrar.

 

Llantén (Plantago major) Efecto calmante cuando hay sensación de calor, pesadez o irritación. Una de las plantas más accesibles y más antiguas de la medicina popular de todo el planeta.

• Prepara una infusión concentrada (2 cucharaditas) en agua caliente. Deja reposar 5 minutos.

• Vierte en un recipiente amplio y añade agua tibia hasta la temperatura que el cuerpo pida.

• Sumerge los pies durante 15–20 minutos.

• Respira profundo. No hagas nada más.

"Soy enfermera y paso 12 horas de pie. Una compañera me regaló el bañito de plantas que relajan y fue un antes y un después. La caléndula con el llantén hace algo en los pies que no tiene comparación." — Rosa, Bogotá

 

"Mi abuela tiene 78 años y los pies le duelen mucho. Le preparé el bañito y se quedó dormida en la silla de tanto que se relajó. Ella dice que las plantas viejas son las que más saben." — María José, Medellín

Todas las plantas contenidas en esta receta han sido sembradas, cultivadas, cosechadas, secadas y envasadas por nosotras siguiendo buenas prácticas de manejo.

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